Træningen vil bestå af cardio og forskellige øvelser, der vil styrke kroppen, både med vægte, men også med kroppen som vægt. Formålet med holdet er, at vi alle skal i bedre form, så vi kan holde os ”fitte” livet igennem, til gavn for både os selv og vores familier.
Det kan være en oplagt forsmag på hvad der venter på holdet 'hardCoretræning m/k', som er et nyt hold til den kommende sæson.
Vel mødt.
Instruktør
