Hatha yoga er for dig, der ønsker en sund og stærk krop i balance med et sind i ro.
På holdet vil du blive undervist i klassisk hatha yoga, hvor der er særligt fokus på at bruge åndedrættet, samt afsluttende afspænding og meditation så du kan befri spændinger og få mere velvære
Du vil blive udfordret og styrket på din balance og smidighed. Men der tages selvfølgelig udgangspunkt i hvor du er, og der tilpasses individuelt, så alle kan være med.
Glæder mig til at se dig🌈
Tina
Instruktør
