Det skal være sjovt at træne... og det skal give mening.
Her får du en aktiv time med en effektiv og varieret blanding af konditionstræning, stabilitet, mobilitet, styrke og coretræning (mave/ryg) efter de nyeste principper - alt sammen serveret med energi, godt humør og fed musik.
Små håndredskaber som Body Bar, håndvægte, Redondobolde, små og store elastikker, vil indgå som en del af træningen.
Så vel mødt til en times intensiv træning med fokus på kroppens styrke og velvære.
Instruktør
