Dette hold  er for dig, som ønsker en kombination af den dynamiske Yang yoga  med det mere meditative Yin yoga. 

Vi vil starte timen op med en blid og aktiv energigivende praksis, der styrker muskler, forbedrer fleksibilitet og øger kroppens varme. Vi vil både arbejde stående, siddende og liggende med flow sekvenser og balancetræning. 
Anden time er en rolig og afspændende praksis, som øger smidighed og mindfulness.

Alle kan være med, da vi vil arbejde med variationer af stillingerne, helt som du kender det fra tidligere sæsoner.